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    養生諺語366條薈萃

    時間:2009-12-22    點擊: 次    來源:陽光畜牧網    作者:佚名 - 小 + 大

    1、養生十二字訣:多近樹,常吃素,童心駐,忘記數(歲數)。

    2、春天孩兒臉,一天變三變:氣溫多變換,忽熱又忽寒。衣服要增減,莫令胸背寒,預防得感冒,傷風和肺炎。

    3、四句良言:良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行;飲食保健人體健,動靜養生人長生。

    4、玉不琢不成器,鐵不煉不成鋼,人不學不成智,身不煉不強壯。

    5、少年好學,如日出之陽;壯年好學,如中日之光;老年好學,如秉燭之明。

    6、老年晚餐六不過:不過咸、不過甜、不過飽、不過粘、不過葷、不過晚。

    7、“三吃”有益健康: 吃“野”祛病健身、吃粗健康少病、吃“雜”營養平衡。

    8、積學成智,至智成圣。智者康,圣者壽。書山有路勤為徑,學海無涯苦做舟。

    9、每天宜吃的六種食物:生姜、大蒜、蜂蜜、花生、大棗、大蔥。

    10、若要長生,腸胃常清,腸胃“清道夫”有:蜂蜜、木耳、茶葉、豬血、苦瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜 、芹菜 、海帶、果仁、豆夾、大蒜、蘑菇、溫開水、胡蘿卜。

    11、膳食演繹十大趨勢:從吃多到吃少;從吃紅(肉)到吃白(魚);從吃細到吃粗;從吃陸到吃海;從吃養到吃野;從吃死到吃活;從吃熟到吃生;從吃肉到吃蟲;從吃瓤到吃皮;從吃精吃雜。

    12、泥沙俱下紅塵河,一葉扁舟蕩風波,名利太重舟易顛,榮辱不計輕許多。

    13、養生五難:名利不去為一難,喜怒不除為二難,聲色不避為三難,滋味不絕為四難,神慮精散為五難。不去五難保體健,折善而有福,不求壽而自延。

    14、期壽對聯:上聯:何止于米(88歲);下聯:相期以茶(108歲)。

    15、人體“大修”,三十開始。四項措施,記在心里:滋潤臟腑,主動飲水;延緩衰老,運動雙腿;飲食保健,多吃核酸;生命不“透支”,精神要放松。

    16、健身養生八大法寶:朝暮叩齒三百六,七老八十好牙口;頭為精神之府,日梳五百健耳目;腳為第二心臟,搓涌泉保健康;日咽唾液三百口,保你活到九十九;日撮谷道一百遍,治病消疾又延年;隨手揉腹一百遍,通和氣血禆神元;人之腎氣通于耳,扯拉搓揉健身體;常伸懶腰乃古訓,消疲養血又養心。

    17、你想變得年輕嗎?跑步吧;你想變得健康嗎?跑步吧;你想變得聰明嗎?跑步吧;你想變得美麗嗎?跑步吧。

    18、拿不起放不下是下等人;拿得起放不下是一般人;拿得起放得下則是了不起的人。

    19、養生靠自己:德靠自修,神靠自養,樂靠自得,趣靠自尋;憂靠自排,怒靠自制,喜靠自節,恐靠自息。養生以得神,得神而延壽。

    20、保持健康的最佳方法:吃你所不愿吃的東西,喝你所不愿喝的飲料,做你所不想做的事情。

    21、善良是心理養生的“營養素”;寬容是心理養生的“安全閥”;樂觀是心理養生的“不老丹”;淡泊是心理養生的“免疫劑”。

    22、說起“話聊”真奇妙:一聊雙方誤解消,二聊大家心情好,三聊能治高血壓,四聊腫瘤有療效。話聊舒解郁悶氣,話聊提高免疫力。

    23、通則不病,病則不暢。通則壽,暢則康。通暢壽而康,不通不暢不健康。

    24、健康之道,確有決竅:基本吃素,堅持走路。有勞有逸,待人和睦。情緒穩定,精神寬舒。

    25、養生大少三多:少一點自我封閉,多一點人際交流;少一點羞羞搭搭,多一點大大方方;少一點擔心疑慮,多一點堅定自信。

    26、青年人以煉為主,中年人養煉兼顧,老年人煉養適度;越忙越要抽空煉,鍛煉修養身心健。決心信心加恒心,煉身養性有耐心。

    27、淡泊名利,去留無意。維持正義,伸張正氣。清心寡欲,榮辱不驚。利國利民,身體力行。

    28、財富難買健康,健康勝于財富;金錢難買幸福,健康才是幸福??刀鴺?,健康令人快樂,快樂有益健康;康而壽,健康才能長壽,長壽還須健康。

    29、四種人:有的人把金錢看得比健康重要,有的人把健康看得比金錢重要;有的人把權力看得比生命重要,有的人把生命看得比權力重要。

    30、勞逸結合,延年益壽;動靜結合,健康長壽;煉養結合,康樂長壽。

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